hamile yoga Temel Açıklaması
“Bu modifiye edilmiş Pisik-İnek, bebeği doğum midein hak konuma haiz olmak muhtevain uygun bir çalım” Baddha Konasana’da (Bound Angle Pose) oturmak , bukanak tabanlarınız yanında ve dizler birbirlerinden uzaklaşıyorken, pelvik tabandaki hun sirkülasyonını zaitrabilir ve kadının teferrüç hissine kızılışmasına yardım